SVØMNING 

AKADEMI 
  
På eliteAkademiet ønsker vi at tilbyde dig de optimale rammer for udvikling af dine svømme færdigheder.

Du tilbydes at kombinere din ungdomsuddannelse med træning i skoleskemaet op til 2 gange / uge i samarbejde med Silkeborg Svømmeklub

TRÆNINGSINDHOLD
Træningen indeholder på nuværende tidspunkt 1 styrke træning tirsdag morgen og 1 svømmetræning torsdag morgen. På sigt vil begge træningerne forhåbentlig være svømmetræninger.
Styrketræning indeholder skadesforbyggende træning, grundtræning med vægte eller eksplosive øvelser alt efter, hvor vi er i sæsonen. Træningen afsluttes altid med 15 min mobilitet/udstrækning.
Svømmetræningen er meget forskellige alt efter hvor i sæsonen vi er, men indeholder en fast del med teknik – og hypoxitræning.
TRÆNINGSTIDER

Der er mulighed for denne træningspakke:

Tirsdag kl. 8-9.15: Styrketræning

Torsdag kl. 7.15 – 9.00: Svømmetræning

TRÆNINGSSTED

Svømmecenter Nordvest, Nylandsvej 80B, 8600 Silkeborg.

ØKONOMI

Kontakt Silkeborg Svømmeklub for oplysning om akademigebyr og pakke.

Betales direkte til foreningen “Silkeborg Svømmeklub”.

TRÆNER
Akademikoordinator og 1. holdstræner
Mathilde Pugholm Hvid
Tlf: 26325354
TILMELDING

Send din ansøgning til eliteAkademiet via ansøgningsformularen.

Du vil blive kontaktet af Silkeborg Svømmeklub.