eliteSilkeborg har lavet nogle programmer du som udøver kan anvende ved selvtræning.

Et program hvis du er hjemme eller på et hotel, og pladsen er begrænset.

BASIS – Hjemme- og hotelprogram

Et 4 ugers løbeprogram med fokus på den aerobe effekttræning.

BASIS – løbetræningsprogram

Et program til hjemmet.

BASIS – Træningsprogram øvede med redskaber