SOMMER 

TRÆNING 
  

eliteSilkeborg tilbyder sommertræningsprogrammer til udøvere fra 12-20 år.

Sommerferien er oplagt at udnytte til at optimere din form, blive stærkere eller forebygge skader. #eliteSilkeborg har udformet 3 programmer som inspiration for #minsommertræning.

Del din træning henover sommeren ved at uploade og dele videoer af din sommertræning på instagram med #minsommertræning og @elitesilkeborg og deltag i lodtrækningskonkurrencen om 3 stk. gavekort til Sportsmaster Silkeborg.

Vi glæder os til at se jeres påfund.

Vinderne udtrækkes mandag d. 21/8 2017.

 

Klik på træningsprogrammet herunder – God træning!

BASIS – hjemmetræningsprogram

BASIS – løbetræningsprogram

BASIS – træningscenterprogram